Core Habits
あなたにとって習慣となる場所

お知らせ

いつもご利用頂きありがとうございます。
ワークショップのお知らせ!
インドからKanako先生が帰ってきます、インド長く学んできた
シバナンダヨガのレッスンを行ってくれます是非ご参加下さい。
 
予約制
2018年4月8日(日)10:00~12:00
@神戸市北区西山教室
1500円(月謝利用可能)
 
 
シヴァナンダヨガのシークエンスはとってもシンプルです
2種類の呼吸法と太陽礼拝、決められた12のアーサナを
じっくりと行います。他のハタヨガと大きく違う点は、
ひとつひとつのアーサナの間に少しのシャヴァーサナを取り入れます。
そして最後のシャヴァーサナでより深いリラクゼーションに入ります。
 
「少し食べ、少し飲み、少し話し、少し眠り。少しアーサナをし、少し呼吸法をし、
少しマントラを唱え、少し瞑想をし、少し本を読み、少し眠る。」
〜スワミ・シヴァナンダ大師〜
 
またシヴァナンダヨガは、"1日のうちの数時間のクラス"だけではなく、
生活のすべての部分でヨガを行います。
神様が宿っているこの身体をアーサナ・プラーナヤーマ、マントラ、
瞑想、食事法などで常に心地の良い状態にしておきます。
エクササイズ要素が強く気持ちよく動き汗をかいてスッキリ!
とゆう主流のヨガ、それも、もちろん良し。
ただ今回は、シヴァナンダヨガを通してそれとはまた違った身体と
心の喜びに気付いて頂けたら嬉しいです。
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています♪
 
Kanako
 
2018.3.14 更新

Autumn Event 寺Yoga
2017年10月1日(日)
10:30~11:45  昼食  12:00~

                   無事終了致しました、次回は2018年6月予定しております。

  ヨガで身体のエネルギーを流しクリスタルボウルで波動の
調整を行う新感覚レッスン... 日常を離れクリスタルボウルの美しい
音色に癒されて下さいご予約 お待ちしています。
 
  料金:3000円(レッスン代・お弁当)
入館料:500円(当日入口にて支払い)
お支払いは当日・マットが必要な方はお知らせ下さい。
播州清水寺:加東市平木1194の本坊お座敷
Tel:0795-45-0025
 
 
 
昼食後はShigeru先生による耳ツボジュエリーも行います!
1粒250円~
 

キャンペーン

各教室無料体験実施中!
入会当日で入会金無料