お知らせ

いつもご利用頂きありがとうございます。

ワークショップのお知らせ！

インドからKanako先生が帰ってきます、インド長く学んできた

シバナンダヨガのレッスンを行ってくれます是非ご参加下さい。

予約制

2018年4月8日（日）10：00～12：00

@神戸市北区西山教室

1500円（月謝利用可能）

シヴァナンダヨガのシークエンスはとってもシンプルです

2種類の呼吸法と太陽礼拝、決められた12のアーサナを

じっくりと行います。他のハタヨガと大きく違う点は、

ひとつひとつのアーサナの間に少しのシャヴァーサナを取り入れます。

そして最後のシャヴァーサナでより深いリラクゼーションに入ります。

「少し食べ、少し飲み、少し話し、少し眠り。少しアーサナをし、少し呼吸法をし、

少しマントラを唱え、少し瞑想をし、少し本を読み、少し眠る。」

〜スワミ・シヴァナンダ大師〜

またシヴァナンダヨガは、"１日のうちの数時間のクラス"だけではなく、

生活のすべての部分でヨガを行います。

神様が宿っているこの身体をアーサナ・プラーナヤーマ、マントラ、

瞑想、食事法などで常に心地の良い状態にしておきます。
エクササイズ要素が強く気持ちよく動き汗をかいてスッキリ！

とゆう主流のヨガ、それも、もちろん良し。

ただ今回は、シヴァナンダヨガを通してそれとはまた違った身体と

心の喜びに気付いて頂けたら嬉しいです。

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています♪

Kanako

2018.3.14 更新

Autumn Event　寺Yoga
2017年10月1日（日）
10:30～11:45 昼食 12:00～

無事終了致しました、次回は2018年6月予定しております。

ヨガで身体のエネルギーを流しクリスタルボウルで波動の

調整を行う新感覚レッスン... 日常を離れクリスタルボウルの美しい

音色に癒されて下さいご予約お待ちしています。

料金：3000円（レッスン代・お弁当）

入館料：500円（当日入口にて支払い）

お支払いは当日・マットが必要な方はお知らせ下さい。

播州清水寺：加東市平木1194の本坊お座敷

Tel:0795-45-0025

昼食後はShigeru先生による耳ツボジュエリーも行います！

1粒250円～

各教室無料体験実施中！
入会当日で入会金無料